2011年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.4 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 18日:
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2570 kcal
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脂質: 114.75g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 287.25g.
朝食: Maple Bar. 昼食: Salad Dressing, Bumble Bee Tuna, granny's pride wheat bread. 夕食: Bar S Hot Dogs, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. もっと...
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3223 kcal
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運動:
Getting Ready - 1 時間 10 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 8 分, Playing At The Park - 30 分, 運転 - 1 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 42 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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