|
...man die 98 haben sich aber hartnäckig gehalten, endlich geht es mal weiter
|
97.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 30日:
|
1515 kcal
|
脂質: 53.05g | たんぱく質: 123.48g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kff Peperonisalami, Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. 夕食: Rapsöl, Landjunker Hähncheninnenfilet, Brunch Balance mit Joghurt, Gekochter Rosenkohl. 軽食/その他: Tomaten, Natreen Sauerkirschsaft. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|