2011年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 19日:
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1557 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 161.60g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Rolled Oats. 昼食: Sweet Potato, Brussels Sprouts, Chicken Breast. 夕食: Supermix Whey Protein Isolate, TONE No Fat Milk, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Sweet Potato, Brussels Sprouts. 軽食/その他: Guava, Natural Raw Pistachio Kernels. もっと...
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体重に変化ありません
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