2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1907 kcal
|
脂質: 73.51g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 237.23g.
朝食: Italac Leite Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Ovo Mexido, Panco Pão Integral. 昼食: Laranjas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Fritz & Frida Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Frito. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Panco Bolacha Maria, Bauducco Bolacha Água e Sal, DIA Bolacha de Maisena, Hortifruti Manga Tommy, Italac Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker, Tirolez Queijo Parmesão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Confiare Azeitona Verde Fatiada. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|