2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1640 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 243.31g.
朝食: Molasses, فول امريكانا بالصلصة و التسبيكة 032894022165, White Bread, Nescafe 2 in 1. 昼食: Fajita with Chicken and Vegetables, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). 夕食: عسل عسل, Almarai زبادي, بيض بيض مسلوق. もっと...
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週に7 kg減量中
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