Gestern sagte man mir: in 2 Monaten ist weihnachten :-) Zeit für einen feinen Zimt-Mandarinen-Ingwer-Quark zum frühstück :-) Schönes Wochenende euch!!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 25日:
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1664 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 107.26g | 炭水化物: 265.58g.
朝食: Mandarine, Alnatura Rohrzucker, REWE Bio Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. 昼食: Apfelpfannkuchen, Kaufland Linsen mit Suppengrün, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün, K-Classic Pfirsichnektar, Eisbergsalat, Kohlrabi, REWE Bio Joghurt Mild Vanille. 夕食: Knorr Rindfleischsuppe. 軽食/その他: Marmelade, Birnen, Äpfel, Harzer Harzer Roller. もっと...
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コメント
Ouii, das ist 'ne gute Idee - ich merk mir das für den Nachtisch :).
2014年 10月 25日 投稿者: murane
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Das klingt sehr lecker und ist vorgemerkt. Schönes WE auch dir :)
2014年 10月 25日 投稿者: JustMe_HH
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Oh, das klingt total lecker. Wie machst du den? Mit Magerquark? Und wie viel Ingwer machst du da rein? Nimmst du den frischen?
2014年 10月 25日 投稿者: Jojo2810
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Ich nehme Magerquark, für eine Portion 250 g, rühre ihn mit etwas heißem Wasser etwas cremig, dann kommt mit einer ganz feinen reibe so eine Scheibe Ingwer, ca so zwei Euro Stück groß drauf, und dann noch Zimt und ein bisschen Rohrzucker.
Je nach Gesundheitsmagazin boostere ich noch mit Chili und hagebuttenpulver damit ich fit bleibe...
2014年 10月 25日 投稿者: FräuleinAh
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Aber an Ingwer muss man sich ja häufig erst gewöhnen. Ist nicht jedermanns Sache.
2014年 10月 25日 投稿者: FräuleinAh
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Ingwer mag ich sehr gerne, allerdings kenne ich ihn hauptsächlich aus warmen Speisen. Ob er mir auch roh im Quark schmeckt werde ich nun mal ausprobieren. Bin sehr gespannt :-)
2014年 10月 25日 投稿者: Jojo2810
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Ingwer ist ja eine " Wunderknolle " und kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an sondern verfügt über so viele sekundären Pflanzeninhaltsstoffen . Sehr lecker bei asiatischen Gerichten, aber auch gut bei Erkältungskrankheiten als Tee mit Honig und bisschen Zitronensaft .
Aber den Quark muss ich mal ausprobieren :)
2014年 10月 26日 投稿者: AirlineGirl72
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