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Хоть раз покажу что я ем)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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2221 kcal
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脂質: 122.43g | たんぱく質: 180.52g | 炭水化物: 106.48g.
朝食: Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Для Вас Хлебцы Классические. 昼食: Карп Жареный, Оливковое Масло, АТБ Лимон, Сильпо Гранат, Салат из Пекинской Капусты. 夕食: Желе, Приготовленная Тыква, Шампиньоны в Сметане, АТБ Гранат, Салат из Пекинской Капусты, Карась Жареный. もっと...
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2367 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 運転 - 12 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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