登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Alexandr537
日記
Alexandr537の日記
Alexandr537さんの自己紹介
|
体重履歴
77件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2022年 05月 11日
10 мая кушал только варёную брокколи и пил воду, это был начальный день похудения, так же делал отжимания от пола 3 подхода по 30 раз. Чувствовал себя хорошо
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
99.9 kg
8.1 kg
14.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
2022年 05月 10日
С 5 марта перестал следить за писание, ел что мог, что хотел. Обстоятельства так сложились. Чувствую что стал тяжёлым, и видно в зеркале.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
100 kg
8 kg
14.4 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に1.0 kg増量中
2022年 03月 1日
Это то что к чему я стремился на 1е марта! Очень доволен !
(2件のコメント)
2022年 03月 1日
Вчера ел 700 калорий, потому что сейчас странное не сбалансированное питание, много лишнего ем, такие продукты типа печенье сухари и т. Д, буду делать через день дефицит. Похудел ещё, как и мечтал на 1е марта вес 90.2Кг. Иду дальше к цели, хоть сегодня и нажрался сладостей)))
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.2 kg
17.8 kg
4.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に4.2 kg減量中
2022年 02月 27日
Вчера съел около 3500 калорий (тыквенные семечки 50г, сухарики 150г, рыба и пюре, дали о себе знать) в итоге +500г веса. Решил уменьшить калорийность пока веду не активный образ жизни из за понятной ситуации. Теперь ем среднестатистический до 2100 калорий в сутки. Эту неделю тоже считаю не плохо выдержал. Надеюсь 1го марта буду весить 90.5кг. Всем Добра!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
91.4 kg
16.6 kg
5.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg増量中
Alexandr537の体重の記録
全ての履歴を表示