2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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2341 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 183.45g | 炭水化物: 228.32g.
朝食: Evolite Whey Elite , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym. 昼食: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron. 夕食: Chleb Biały, Grillowana Pierś z Kurczaka. 軽食/その他: Banan, Lajkonik Talarki Krakowskie. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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