2014年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
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1998 kcal
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脂質: 85.26g | たんぱく質: 115.01g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: Kirschtomaten, REWE Kräuterquark 2,4%, Wasa Proteine, Latte Macchiato. 昼食: Bruschetta, Cucina Steinofen Pizza Schinken. 夕食: REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Magerquark. 軽食/その他: Ja! Süße Mandeln Ganze Kerne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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