|
早餐 蛋白粉豆漿+水煮蛋 午餐 公司廚房煮 一塊炸鮭魚 一根肋排 半碗白菜滷 半碗花菜🥦+廚房媽媽給的燕麥巧克力 晚餐 一顆水煮蛋 麥當當招財牛肉堡 牛肉堡不錯吃 但會辣耶
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1806 kcal
|
脂質: 68.99g | たんぱく質: 102.34g | 炭水化物: 156.33g.
朝食: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 海鹽水煮蛋. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 金迎招財福堡(牛), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 可口可樂 可口可樂, 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(排), 7-11 海鹽水煮蛋. 軽食/その他: 清心福全 優多綠茶. もっと...
|
|