2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1806 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 102.34g | 炭水化物: 156.33g.
朝食: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 海鹽水煮蛋. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 金迎招財福堡(牛), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 可口可樂 可口可樂, 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(排), 7-11 海鹽水煮蛋. 軽食/その他: 清心福全 優多綠茶. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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