2011年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 14日:
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1620 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 161.75g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: Organic Rye Bread, Rolled Oats. 昼食: Guava, Asparagus, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 夕食: Whey Protein Isolate Chocolate Deluxe, TONE No Fat Milk, Snapper (Fish) (Mixed Species). もっと...
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週に7 kg増量中
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