2014年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.0 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 8日:
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2262 kcal
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脂質: 145.06g | たんぱく質: 194.44g | 炭水化物: 37.42g.
朝食: Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. 昼食: Broccoli , Chicken Breast. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Armour Summer Sausage, Ranch Salad Dressing , Avocados , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cheddar Cheese. 軽食/その他: Snak Club Raw Almonds, Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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