2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1163 kcal
|
脂質: 78.19g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 65.45g.
朝食: Алан Пасторма из Свинины, Премия Хлебцы Рисовые, Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Сильпо Курица по Дижонски. 夕食: Премия Хлебцы Рисовые, Курица Вареная, Гречневый Суп. 軽食/その他: Груши, Капучино, Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|