2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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286 kcal
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脂質: 9.27g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 17.46g.
昼食: 炒青菜, 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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