2014年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 6日:
|
1537 kcal
|
脂質: 50.48g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 183.76g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Advocare Spark Energy Drink. 昼食: Vegetable Beef Stew. 夕食: Mission Whole Wheat Flour Tortillas, Chop't Avocado, Great Value Fat Free Refried Beans, Ground Turkey (Cooked), Great Value Fat Free Sour Cream, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Lettuce. 軽食/その他: Fiber One Blueberry Streusel Bar. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|