|
He subido bastante de grasa y estos días no he tenido tiempo para hacer ejercicio, le he quedado super mal al plan que llevaba además de que no he hecho ejercicio, empezaré a comer 1500kcal para evitar subir más mientras me mudo y acomodo mis horarios
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1449 kcal
|
脂質: 35.31g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 165.12g.
朝食: Huevo Cocido, GNC Isopure, Granvita Avena. 昼食: M&M's Lunetas, Kellogg's All-Bran Original, Manzana Roja, Activia Yogurt Natural sin Azúcar. 夕食: Manzana, Verduras Salteadas, Great Value Habas Enchiladas, Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua, Frijoles Cocidos. もっと...
|
|