2014年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 28日:
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1278 kcal
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脂質: 92.17g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 31.70g.
朝食: Ham Cubes, Green Peppers, Onions, American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Tomatoes, Onions, Cream Cheese, Celery, Radishes, American Cheese, Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, Butter, Hershey's Cocoa Special Dark. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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コメント
Don't pay any attention to the scale especially when your eating is on track. Get ready for a loss.
2014年 09月 28日 投稿者: C67241
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