2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1950 kcal
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脂質: 109.35g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 130.67g.
朝食: Majonez, Ser Gouda, Masło, Jajko na Miękko, Chleb Tostowy. 昼食: Rosół z Makaronem. 夕食: Sałatka Grecka, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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