2014年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 26日:
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1302 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: Nordic Отруби Овсяные, Здравник Цикорий, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Помидоры, Лук, Печень Свиная, Сердце Говяжье. 夕食: Подсолнечное Масло, Здоровье Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Чай с Молоком, Красное Яблоко. もっと...
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2080 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, ハイキング - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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