2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1190 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 168.83g.
朝食: Pomidory, Ser Kozi (Miękki), Chleb Razowy. 夕食: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ole! Cebulka Marynowana, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Tortilla Wraps. 軽食/その他: Migdały, Dżemy i Konfitury, Chleb. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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