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Zo ik ben lekker bezig... Gisteren na de fysio zelf gesport. Vanmorgen meegedaan met een personal training... Nu wel gesloopt.... Eerst even zitten met een fles water 🤣
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87.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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752 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 24.95g | 炭水化物: 66.77g.
朝食: Jumbo Belegen Kaas, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Rijstwafel Zeezout. 昼食: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Vlokken Puur, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Goudeerlijk Boeren Mais. 軽食/その他: Leidingwater, Dolce Gusto Grande, Dr. Oetker Monchoutaart. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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