2014年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:
|
1619 kcal
|
脂質: 53.79g | たんぱく質: 139.76g | 炭水化物: 149.41g.
朝食: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблочный Сок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Lactoprot Lactomin 80. 昼食: Добрый Томатный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Капустный Салат. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|