-20kg em 2021....
Equivalente a 4 pacotes de arroz. Espero nunca mais ter que carregar esse peso a mais novamente. E que 2022 seja um ano saudavel e ativo para todos nós!!!...

1130 kcal 脂質: 41.00g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 120.19g.   朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. 昼食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Carne Moída Refogada, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Manga Palmer, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, FN Forbis Whey Gourmet, Banana Nanica. もっと...

492 人のサポーター    いいね!   

29件のうち1-20件を表示
コメント 
que legal a comparação na foto... Parabéns pelo progresso 🤗 
2022年 01月 3日 投稿者: Marileibp
Parabéns. Essa é a comparação que deve ser feita. Quanta coisa perdemos ao carregar tanto peso extra, né? Parabéns!!!! 
2022年 01月 3日 投稿者: Nilton139
faz que nem eu... todo KG que sai de mim eu faço doação de alimentos na mesma proporção de peso 
2022年 01月 3日 投稿者: mmscordeiro
👏👏👏 
2022年 01月 3日 投稿者: IsabelSena
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns, Guria !!! Meu cardiologista pediu que eu fizesse este teste qdo eu falei que estava 20 Kg acima do meu peso... Ele fez eu imaginar perdendo 4 sacos de 5kg de arroz... fui no supermercado e só consegui colocar 1 saco em cada ombro. Pra mim ainda resta tirar 3 sacos da cacunda... boraaaaa 🌻🙏🏻💪🏻 
2022年 01月 3日 投稿者: Sheshaz
parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
2022年 01月 3日 投稿者: S.Souza
Parabéns!!!!! 
2022年 01月 3日 投稿者: Hibrahim
parabéns, consegui eliminar três pacotes falta mais um😁😁😁 
2022年 01月 3日 投稿者: sandrika_amar@hotmail
👏👏👏👏👏 
2022年 01月 3日 投稿者: Wilfeitoza
puxa vida que alegria 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
2022年 01月 3日 投稿者: enfadriana.ribeiro
Show!!! 😍😍😍👏👏👏 
2022年 01月 3日 投稿者: rgsoares
preciso eliminar uns 3 pacotes de 5 kg 
2022年 01月 3日 投稿者: sandracamoraes
Show, parabéns pela vitória, tá linda!👏🏻👏🏻👏🏻 
2022年 01月 3日 投稿者: PatríciaRuiz
não consigo postar na comunidade poderia me ajudar.?  
2022年 01月 3日 投稿者: janaine*
Aiiiii, que lindaaaaa!!!!💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️ 
2022年 01月 3日 投稿者: Jci oliveira
👏👏👏👏 
2022年 01月 3日 投稿者: kennya.ms
Janaine, vá no menu no lado esquerdo, la em cima, e procure nas opções pra deixar tudo em modo público ;) 
2022年 01月 3日 投稿者: Marileibp
janaine: menu/definições/comunidade 😉 
2022年 01月 3日 投稿者: Marileibp
parabéns! muito bom 
2022年 01月 3日 投稿者: Monesi~
Obrigada pessoal 😊😊😊. Espero continuar tendo força e determinação pois ainda tenho que chegar no meu objetivo, mas só de não estar mais no mesmo lugar que estava há um ano atrás já fico imensamente feliz. Acreditem, se eu consegui vcs também conseguem! Um dia de cada vez... Desejo um ano abençoado para todos nós 👊💪👏👏👏 
2022年 01月 3日 投稿者: ana.de.moura

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ana.de.mouraの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。