2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1199 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 117.75g | 炭水化物: 96.16g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Cukier, Chleb Krajan , Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka . 昼食: Perfect Whey Blend (Tiramisu). 夕食: Frytki Proste do Piekarnika (Renifer), Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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