2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
656 kcal
|
脂質: 9.17g | たんぱく質: 103.19g | 炭水化物: 37.36g.
朝食: Картофельное Пюре, Индилайт Филе Индейки на Пару. 昼食: Окей Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Филе Индейки на Пару. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Индилайт Филе Индейки на Пару. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|