2021年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1255 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 118.56g | 炭水化物: 104.36g.
朝食: Запіканка звичайна, АТБ Банан, Пшоняна каша, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Белоцерковский Творог 0%, Сто Пудов Насіння Чіа. 昼食: Верес Икра из Буряка, Картошка Тушеная, Куриное Филе. 夕食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Фасоль Белая, Яготинский Кефир 2,5%, Willmax Soy Isolate, Bob's Red Mill Овсяные Отруби, Белоцерковский Творог 0%. もっと...
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体重に変化ありません
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