2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1529 kcal
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脂質: 83.16g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 106.21g.
朝食: Alpine Fresh Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Wendy's Tomato (1 Slice), No Name Thick Sliced Bacon , Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. 昼食: Progresso Vegetable Classics Macaroni & Bean. 夕食: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Berks Ring Bologna, Success Boil-in-Bag Quinoa. 軽食/その他: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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