|
День 2 ( Первая неделя).
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* пара яиц вкрутую;
* 0,5 апельсина, а лучше грейпфрута, так как он способствует сжиганию жира.
Обед: мясо птицы, томат и огурец на гарнир, десерт — грейпфрут/апельсин.
Ужин: тост из куска цельнозернового хлеба, два вкрутую сваренных яйца, апельсин/грейпфрут.
|