登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
elenakiski
日記
elenakiskiの日記
elenakiskiさんの自己紹介
|
体重履歴
6件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
次
2024年 08月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67 kg
0 kg
12 kg
まあまあ
コメントを追加
2021年 12月 10日
День 4. Моя химическая диета длилась 2 дня плюс завтрак.Далее резкое головокружение и тошнота, в обед съела запрещённую еду, стало лучше,завязала с этим.
コメントを追加
2021年 12月 9日
День 3 (Первая неделя)
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* пара яиц вкрутую;
* 0,5 апельсина
Обед: тост из куска ржаного хлеба, сыр нежирных сортов (в идеале брынза), помидор.
Ужин: мясо (любое из списка понедельника).
コメントを追加
2021年 12月 8日
День 2 ( Первая неделя).
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* пара яиц вкрутую;
* 0,5 апельсина, а лучше грейпфрута, так как он способствует сжиганию жира.
Обед: мясо птицы, томат и огурец на гарнир, десерт — грейпфрут/апельсин.
Ужин: тост из куска цельнозернового хлеба, два вкрутую сваренных яйца, апельсин/грейпфрут.
コメントを追加
2021年 12月 8日
День 1( Первая неделя)
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* 1-2 яица вкрутую;
* 0,5 апельсина, а лучше грейпфрута, так как он способствует сжиганию жира.
Обед: фрукт, который разрешен. Кушать досыта, но не переусердствовать.
Ужин: постное мясо (говядина, свинина без жира, кролик, курица, индюшатина) — гриль.
コメントを追加
elenakiskiの体重の記録
全ての履歴を表示