2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1581 kcal
|
脂質: 59.29g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 128.03g.
朝食: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Востряково Говядина Запеченная , Елизавета Хлеб Вафельный Льняной . 昼食: Сахар, Лимон, Суп с Фрикадельками. 夕食: Halloren Halloren Kugeln, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|