2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1650 kcal
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脂質: 71.03g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 159.87g.
朝食: Toasted White Bread , Cooked Egg White, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 昼食: Pepsi Pepsi (Can), Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Garlic Shrimp, White Rice. 軽食/その他: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Wegmans Red Seedless Grapes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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