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Ontem fiz meu primeiro pedal noturno na estrada de terra !! Treino pra poder pedalar cada vez melhor!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1447 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 255.57g.
朝食: Farelo de Aveia, Guaraviton Guaraviton Açaí, Banana, 3 Corações Café Extra Forte, AdeS Leite de Soja Original. 昼食: Santa Helena Paçoquita (15g), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (15g), Vica Geleia D'água, Ebicen Ebicen Camarão. もっと...
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457 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 47 分, Samsung Health - 23 時間 13 分. もっと...
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