2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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2188 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 175.23g | 炭水化物: 258.31g.
朝食: Pasta Pomidorowa z Makreli, Chleb Biały. 昼食: Go On Protein 33%, Lidl Bułka Bawarska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny. 夕食: Grillowana Pierś z Kurczaka, Lidl Ryż Jaśminowy. 軽食/その他: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Lidl Precel Bawarski. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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