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Day four of my fat fast... one more day to go. I've lost 4 lbs..
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96.1 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 4日:
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1200 kcal
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脂質: 102.51g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 6.90g.
朝食: Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. 昼食: Havarti Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kraft Mayo, Egg. 夕食: Philadelphia Original Cream Cheese, Stop & Shop Dry Roasted Macadamia Nuts with Salt Added, Tuna in Oil (Canned), Kraft Mayo Real Mayonnaise. 軽食/その他: Havarti Cheese, Dietz & Watson Black Forest ham Blk Forest Ham, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
2014年 09月 4日 投稿者: MomjjjaLou
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2014年 09月 5日 投稿者: Deborahg382
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2014年 09月 5日 投稿者: joselgranados
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Thank you... today I gained a little so I am cutting my last day of my fat fast and going to increase the calories, of course I am intermittent fasting too so that helps.. I hope.
2014年 09月 5日 投稿者: Deborahg382
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2014年 09月 5日 投稿者: jmb3450
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2014年 09月 5日 投稿者: Deborahg382
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