2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1016 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 83.77g.
昼食: Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 軽食/その他: Uva Itália, Garoto Chocolate Meio Amargo . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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