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non ci credo! :) la detox ha funzionato davvero alla grande!
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106.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 2日:
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1476 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 157.04g.
朝食: Sedano, Arance, Mela, Pere, Carote. 昼食: Tonno in Olio (in Scatola), Bonduelle Mais, Cetriolo (senza Buccia), Ravanelli, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 夕食: Fico d'India, Valsoia Lo Spalmabile, Zucchine Cotte (da Fresche), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sogliola. 軽食/その他: Noci, Anguria, Salmone Affumicato. もっと...
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3423 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2014年 09月 2日 投稿者: MrTrinita79
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Non è stata la dieta detox ma tu che sei stata bravissima ....grande carmen :))))
2014年 09月 2日 投稿者: ila80ale
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2014年 09月 2日 投稿者: Carmenpa79
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2014年 09月 2日 投稿者: chiunque
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Great weight loss! Excellent exercise today!
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thank u Deb! Due I have a free week I decide to exercise twice a day (nothing so hard or so long but trying to do both "tone" and "cardio" slitted between the early morning and the evening :) ) and for now I can say I feel very good ...well the week is not over yet .... :)
2014年 09月 2日 投稿者: Carmenpa79
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