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So neuer Anfang, neues Glück! Ich hatte nun eine längere Pause und ich merke wie sehr mir das gesunde Essen gut tut und besonders das vorkochen bzw. Vorbereiten für 2 Tage.
Ich bin glücklich wieder dabei zu sein☺️
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122 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1340 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Real Quality Milch 0,3%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane. 昼食: K-Classic Skyr Pur, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 夕食: Aldi Halloween Kürbissuppe Klassik. 軽食/その他: Ehrmann Protein Pudding, MinusL Quark Laktosefrei, Raffaello Raffaello. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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