2021年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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924 kcal
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脂質: 11.47g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 139.42g.
朝食: Морковь. 昼食: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Морковь. 夕食: Капуста Белокочанная, Морковь, Индилайт Филе Индейки на Пару. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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