2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1635 kcal
|
脂質: 52.97g | たんぱく質: 191.76g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: Куриная Грудка на Пару, Чеснок, Лук-Порей, Глобус Стебель Сельдерея, Пекинская Капуста, Селедка, Путина Икра Сельди Слабосоленая. 昼食: Гречка, Пекинская Капуста, Глобус Стебель Сельдерея, Лук-Порей, Чеснок, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Виктория Окунь Запеченый, Селедка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|