2021年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1332 kcal
|
脂質: 24.24g | たんぱく質: 115.99g | 炭水化物: 174.72g.
朝食: Куриное Филе на Пару, Магнит Чеснок , Лук-Порей, Сельдерей, Пекинская Капуста, Гречка. 昼食: Гречка, Пекинская Капуста, Сельдерей, Лук-Порей, Магнит Чеснок , Куриное Филе на Пару. 夕食: Морковь, Селедка, Путина Икра Сельди Слабосоленая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|