2014年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

936 kcal 脂質: 19.20g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 137.04g.   朝食: Dried Prune, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Coffee with Milk. 昼食: Watermelon, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Rusk Toast, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 夕食: Glory Foods Tomatoes & Okra. 軽食/その他: Nestle Kit Kat (Fun Size), Watermelon, Market Day Baja Roasted Corn Blend. もっと...
2523 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   30 分. もっと...
体重に変化ありません

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Mikis Kalogeris の体重の記録


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