2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1178 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 96.15g.
朝食: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coffee. 昼食: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Romaine Hearts, HEB Pork Carnitas. 夕食: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Spaghetti, Shrimp Scampi. 軽食/その他: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Sunset Mini Cucumbers. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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