2021年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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2636 kcal
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脂質: 171.76g | たんぱく質: 101.84g | 炭水化物: 194.20g.
朝食: Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Vatapá, Cariri Coalhada Integral, Caruru. 夕食: Vitarella Cream Cracker Integral, Sertaneja Queijo Mussarela, Pilão Café, Ovo Frito. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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