Carmenpa79の日記, 2014年 08月 19日

GRAZIE MILLE per i consigli :) Mr Trinita inizierai anche tu con noi il 30 e il 31 ?? :) 

@Carmenpa79 per me va bene 30 e 31 Agosto. per avere un idea, qui ci sono le regole base: google "Disintossicarsi con il DIGIUNO TERAPEUTICO" http://www.medicinaecologica.it/Medicina%20Ecologica%20-%20Digiuno%20terapeutico%20disintossicante.html  

Comunque Ila, per gli ingredienti.... pensa solo a che frutta verdura ti piace più mangiare..... io penso che farò più o meno così: centrifugato di frutta che trovo al momento a colazione, grandi mix di verdure crude a pranzo e quando si ripresenta la "fame" mi faccio una bella macedonia di frutta del momento macerata qualche minuto con limone e una grattugiata di zenzero e menta, nel tardo pomeriggio magari un centrifugato di verdure a foglia verde e poi di nuovo cena con mix di verdure e per scaldarmi un brodino (senza sale e co,. ma magari con un tocchetto di zucchina,carota e cipolla tritate) con un pugnetto di alghe (kombu, dulie, wakame) che fanno tanto bene, più tardi un'altra macedonia e prima della nanna un bel bagno caldo con il sale e bicarbonato portandomi dietro una tisana con thè verde e zenzero nel caso mi si abbassasse troppo la pressione (praticamente vivrò in bagno a far pipì ahahahhahahah ) ovviamente il tutto innaffiato con abbondante acqua...olè! 

si @Ila80ale, farò con voi e poi al cambio di stagione, se non erro il 23 settembre 2014 è l Equinozio 

sì forse il 23 settembre arriverà la primavera visto che non si capisce più niente con le stagioni :) Comunque tanto il consiglio è di farlo con regolarità ogni mese e penso che anche io poi continuerò a farlo, ma durante il w.e. per facilitare la logistica della cosa ;)  

ok ci sono anche io. :) ma la verdura mi piace così tanto che me la mangio non centrifugata, carote, cetrioli, anche le zucchine a fettine con un po' di limone... slurp! ;)  

quella di @Carmenpa79 è una bella idea... a me ad esempio mi viene in mente la suddivisione dei colori: Rosso - Blu/Viola - Verde - Bianca - Arancione/Gialla su google "5 colori dei Fitonutrienti"  

Ah io pensavo che avremmo mangiato tutti la stessa cosa ...cmq farò proprio come mi hai detto tu prenderò la frutta di stagione per la verdura penso che comprerò quelle surgelate non penso che cambia molto ...alla sera mi farò un bel minestrone e una bella macedonia ... Carmen ma le alghe le compri in erboristeria? ?  

@Ila80ale la Depurazione va fatta con Verdure Crude e Frutta Fresca di Stagione guarda il video della Dr.ssa Sarah Polli  

Ila..... ti sfugge un piccolo particolare...anche le verdure vanno mangiate crude! quindi no surgelate e no minestrone, perché l'obiettivo non è tanto saziarsi con kili di verdure ma prendere da queste tutte le loro portentose sostante (e che sono più concentrate nelle verdure fresche - quindi di stagione - e crude) che aiutano l'organismo a purificarsi. Ps. se stiamo a mangiare tutti le stesse cose scleriamo :) ps.2 le alghe le compro dal sito algheria.it ne hanno un sacco di tipi e sono buonissime! 

Scusate l ignoranza ...ma non ho mai fatto una dieta depurativa E poi non sono tutti uguali queste diete Cmq domani dovrò riavere il mio PC così potrò vedere i video che ha messo Mr trinita :) 

ah no, scusa tu! pensavo che avessi visto il video di MrTrinità :P  

Purtroppo no ...sono ormai 5 mesi e per me vedere un video su questo cellulare è impossibile si blocca ogni 2 min Cmq mi sento davvero ignorante rispetto a voi ...voi sapete molte cose ecco perché molte vi rompo con dei consigli ...prometto che la prossima volta che andrò in una libreria comprerò un libro sull alimentazione e cose del genere :( 

vabbhè dai! se domani ti arriva il pc, ti tempestiamo di link :* 

Sono sempre ben accetti :))) 

ohi ragazzi! qui io e Ila siamo in fase detox.... voi? 

presente...inizio oggi...mi raccomando bevete 2 litri di acqua al giorno per drenare le tossine che verranno a galla 

ho scritto una nota apposita, se vuoi contribuire a dare qualche altro consiglio ;) Acqua sì sì: io sono già a quasi 1lt, ma sicuramente berrò di più nel pomeriggio che la mattina mi bevo 1/2lt di centrifugato e faccio più fatica a bere di più :)  

http://www.fatsecret.it/Default.aspx?pa=memnd&id=30463935 

importante è non contare il The' o Tisana nel conto dell acqua. come spiega la dottoressa Polli è normale fare fatica a bere acqua nei giorni di Detox perchè già frutta e verdura contengono acqua, ma occorre sforzarsi per drenare le tossine via dal corpo