2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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880 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 65.22g.
朝食: Poached Egg, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread. 昼食: Lettuce, Mayonnaise, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Chicken Breast Meat . 軽食/その他: Mixed Nuts, Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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