2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 64.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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906 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 74.49g.
昼食: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Chicken and veggie soup. 夕食: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Honey Nut Cheerios. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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