2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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2110 kcal
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脂質: 147.53g | たんぱく質: 132.72g | 炭水化物: 71.29g.
朝食: Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. 昼食: Broccoli , Cos or Romaine Lettuce , Cheddar Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Wholly Guacamole Classic Guacamole. 夕食: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Zucchini, Muffin in a Minute, Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. もっと...
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体重に変化ありません
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