2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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631 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 19.24g | 炭水化物: 78.39g.
朝食: McDonald's Hash Brown, McDonald's McMuffin with Egg. 昼食: Blueberries , Alpro Unsweetened Oat Milk, Harvest Morn Porridge Oats . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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